Adicionar alimentos ao programa:

Você deve adicionar alimentos ao programa apenas como último recurso se estiver com tanta fome que sinta que vai quebrar o jejum.

• Você pode comer uma ou duas fatias de maçã, 1 talo de aipo ou 1 pepino persa (“bebê”) pequeno de 12-15 cm de comprimento por dia.

Você pode adicionar às suas refeições da dieta ProLon:

• Até 1 colher de sopa de ervas secas ou especiarias por dia para suas sopas ou outros alimentos na dieta para realçar o sabor (de preferência não processados, por exemplo, flocos de pimenta vermelha),
• Até 1 colher de chá de sal marinho (desde que não haja contra-indicações para a saúde),
• Até 2 fatias de limão por dia (espremido, não comido), quer você use em suas sopas, chás de ervas ou água,
• Até 2 gomas de mascar sem açúcar por dia durante o ProLon,
• Chás de ervas (sem açúcar e sem cafeína) à vontade,
• Todos os tipos de água com gás são bons (sem adoçantes de qualquer tipo),
• Cafeína até 90 mg por dia: 1 xícara (236ml) de café (sem creme ou adoçante),
• (OU) 2 xícaras (473ml) de chá preto ou verde (tradicionalmente macerado), sem matcha,
• (OU) 6 xícaras (1,419 l) de café descafeinado (sem creme de adoçante).